Movido por Desafios

As grandes religiões mundiais surgiram em épocas em que todos trabalhavam no campo, algo que só mudou no século XX, quando a população migrou para as cidades. Surgiram grandes cidades na Ásia (Tóquio), África (Lagos) e América Latina (São Paulo). As pessoas passaram a trabalhar em escritórios, viajar pelo mundo todo, a adorar atores e astros da TV e de esportes populares.

Imagem de alfonso benayas

Neste mundo urbanizado, será que ainda há espaço para as antigas religiões? Expressões como “o senhor é meu pastor” têm cada vez mais um sentido figurado hoje em dia.

Imagem de McMorr

Ter sua casa própria e fugir do aluguel parece ser o sonho da maioria das pessoas. A sensação de estar sendo dono do seu lugar neste mundo parece não ter preço. Na verdade tem sim, e geralmente é bem caro. O metro quadrado no Rio de Janeiro pode sair por seis ou sete mil reais, ou seja, trezentos mil reais um pequeno apartamento de dois quartos.

Quando vale a pena trocar o aluguel por uma dívida com um banco para comprar a casa própria? Uma conta simples de fazer, pensando que a dívida será paga mensalmente, é pensar que se está trocando um aluguel de apartamento pelo aluguel de dinheiro, ou seja, pagamento de juros sobre um empréstimo.

Como no sistema mais comum no mercado, o SAC (sistema de amortização crescente), paga-se mais juros no início que no final do empréstimo, minha sugestão é fazer um empréstimo cuja parcela de juros (incluindo seguro e taxa de administração) seja no máximo igual ao que se paga de aluguel. Assim, por exemplo, considerando-se uma taxa de juros de 1% ao mês, isso significa que um aluguel de R$ 1.000,00  equivale a um empréstimo de R$ 100.000,00 com um banco. Caso se pretenda comprar um imóvel de R$ 250.000,00, seria desejável que tivesse pelo menos a diferença (R$ 150.000,00) em recursos próprios para comprar o imóvel pagando pelo dinheiro o memo que já se paga de aluguel.

Na verdade fui conservador no cálculo acima. Como os juros caem com o tempo no SAC, o juros médio pago ao longo do tempo será inferior ao aluguel. O importante é não sacrificar a família além da necessária poupança para pagar (ou amortizar) o empréstimo. O tempo do empréstimo, nestas condições, dependem apenas do seu desejo de livrar-se do aluguel do dinheiro, após livrar-se do aluguel do apartamento, e da capacidade de poupança mensal de cada um.

Se o seu aluguel é baixo, possivelmente vale a pena continuar pagando aluguel e juntar dinheiro para pagar o imóvel à vista ou mesmo fazer uma poupança para garantir uma aposentadoria decente. Não deixe de fazer as contas!

Uma das principais lições do livro de Mitch Albom é que os últimos dias moribundos de seu professor não foram em vão. Foi  uma luta para aproveitar cada segundo que lhe restava, mas o professor considerava-se um abençoado, pois teve a chance de se despedir daqueles que amou, o que pareceu justo para alguém que viveu tão intensamente.

Assistindo o filme “O Segredo“, do diretor e ator Vicent Perez com David Duchovny (Arquivo X) no elenco, lembrei-me justamente do livro de Albom. Mãe e filha sofrem um acidente de carro e só a filha  sobrevive, mas em seu corpo está o espírito da mãe.

Ao final, são duas perdas: a do corpo da mãe e a do espírito da filha. Embora guarde semelhanças com histórias de troca de personalidade (como “Se Eu Fosse Você”), o filme foge da comédia, desenvolvendo o drama do “desaparecimento” da filha e do desconforto da mãe em sua nova condição.

No seu final o filme retrata a despedida da mãe, que ao perceber o retorno do espírito da filha a seu corpo de direito, percebe que está diante do seu próprio fim, uma mistura trágica de alegria e tristeza. Ela usa o temppo que lhe resta para despedir-se do marido e passar sua experiência (que no filme dura meses) para a própria filha. Daí ter me lembrado do livro de Mitch Albom.

Embora o filme seja pouco criativo em sua trama, consegue agradar e nos inspira à reflexão, da mesma forma que o livro, de que hoje somos um, mas amanhã seremos pó e que dificilmente teremos a “sorte” de vivermos um meio termo como no filme. O segredo parece ser despertar para o fato de que não somos apenas espírito, nem apenas um corpo, mas um todo indivisível. Um sem o outro, é não apenas incompleto, mas até insuficiente. Melhor cuidar de um e de outro e aproveitar a combinação enquanto nos é possível.

Sempre achei que tinha uma vida relativamente saudável. Quando via na TV falarem de grupo de risco, via que não me encaixava como fumante, bebedor de álcool, ou por consumir muitos alimentos gordurosos. Mas caía no grupo dos sedentários.

No final do ano passado resolvi sair deste grupo também, para me graduar na universidade dos saudáveis. Daí minha surpresa quando no meu exame periódico deste ano, exigência da empresa que eu muito valorizo pois se não fosse por ela passaria anos sem fazer qualquer exame, detectou que os meus níveis de triglicerídeos estavam muito altos. Atingi 320, quando o limite é 150 mg/l! E não por acaso meu HDL (colesterol bom) estava baixo. O que fiz além de começar a tomar dois remédios para reduzir minha minhas taxas de gordura no sangue?

Imagem de Rosane Marinho

Fiz umas pesquisas na internet para aprender mais sobre os tais triglicerídeos, que conheci nas minhas aulas de química, mas com os quais nunca tinha tido muita “intimidade”. Segue uma lista de algumas descobertas:

- Altos níveis de triglicerídeos geralmente estão acompanhados de baixo nível de HDL e associados a doenças do coração e níveis elevados levam à pancreatite;
- A ingestão de gordura, doces e álcool pode aumentar o nível de triglicerídeos;
- Recomenda-se redução do peso, com uma dieta rica em peixes, pães integrais, leite e iogurte desnatados, queijo branco (cottage ou ricota), frutas e legumes;
- A prática de atividade física ajuda a reduzir o peso e a diminuir a taxa de triglicerídeos;
- O consumo de castanha-do-pará e azeite extra-virgem também é recomendado para elevar o HDL.

Tive de abrir mão de meus poucos vícios: pizza, biscoito e nuttela. Passei a ler o rótulo de quase tudo que compro, buscando restringir a quantidade principalmente de gordura. Aumentei a ingestão de frutas e legumes (com bastante azeite) e a frequência na academia. Comprei um pote de castanha do pará e como como se fosse uma medicação (até por que foi recomendação médica mesmo). Como só repito o exame de sangue daqui a mais de um mês, não posso falar como vão minhas taxas de triglicerídeos e HDL, mas pelo menos a balança está apontando uma perda de 3 kg. Ainda não é fácil. Minhas opções de alimentação diminuíram um pouco. Mas não deixa de ser mais um desafio!

Fonte: Portal do Coração

Ontem faleceu a última sobrevivente do Titanic, que tinha 9 semanas de vida quando o navio afundou. Millvina Dean tinha 97 anos. No desastre do Titanic morrerem 1517 pessoas, entre elas o pai de Millvina. Agora estão todos no mesmo barco, por assim dizer.

Uma prova que a morte é uma certeza da vida, mas que pode vir hoje para uns e somente 97 anos depois para outros. Quanta coisa pode acontecer no intervalo!

Fonte: O Povo